Финики после инсульта
Финики способствуют снижению холестерина в крови. Это значит что уменьшается вероятность развития сердечно сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза. В финиках много железа, магния, фосфора, минеральных солей. А так же есть витамины A и B. Много аминокислот и протеина.
Съедая 10 фиников в день, можно обеспечить организм в суточной потребности магния, меди, серы и половина потребности железа.
финик содержит около 20 аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктах.
Плоды финиковой пальмы содержат необходимое количество калия, который нужен для поддержки водного баланса и для доставки кислорода в мозг. Калий обеспечивает мозговую деятельность, ясность ума и хорошую память. Так же калий помогает удерживать давление в пределах нормы.
Поэтому финик, особенно после перенесённого инсульта просто необходим.
Принимать финики лучше за пол часа до завтрака, запивая тёплой кипячёной водой. За раз съедать можно по 50 грамм плодов. Ежедневный приём в течении трёх недель даст заметный результат. После трёх недель можно сделать перерыв на месяц, после повторить ещё три недели.
- Здоровым людям после сорока пяти лет рекомендовано съедать по 10 плодов финика, так же до завтрака в течении двух — трёх недель.
- Диетологи рекомендуют съедать по одному финику в день запивая стаканом молока.
Так что ваш врач желает вам только добра и не накручивайте себя плохими мыслями, стресс вам не пойдет на пользу.
Желаем вам здоровья!
